عنوان الكتاب : 500 وصية لحياتك الصحية
المؤلف : أيمن الحسيني
دار النشر : مكتبة ابن سينا
نوع - حجم الكتاب : PDF - 9 MB
هذا الكتاب سيساعدك على رفع مستوى الوعي الصحي عندك لتفادي المتاعب الصحية و الأمراض المزمنة و لاكتساب وقاية أكبر
الكتاب يحتوي على 500 وصية و نصيحة لمواجهة و تفادي مختلف الأمراض العديدة خاصة منها الفتاكة كالإيدز ، الإصابة بالسرطان ، كما لا ننسى الأمراض التي هي في تعاملاتنا اليومية كالعقم و الولادة و الحمل و الضغط الدموي ...
و هذه بعض الوصايا التي وردت على سبيل المثال :
22- فائدة كمادات الثلج : عندما تصاب بكدمة أو جزعة أو إصابة مشابهة ، فإن السبب الأساسي للألم الذي تشعر به في هذه الحالة يرجع إلى حدوث تورم بمكان الإصابة ، و لذلك إنك كلما سارعت بوضع ثلج على مكان الإصابة لتقليل فرصة ظهور ورم انخفض إحساسك بالألم.
51- لتقليل ألم الحروق : حروق الجلد التي لا تظهر فيها فقافيق لا تعتبر حروقا شديدة ، و أفضل ما يمكن أن تفعله عند الإصابة بهذه الحروق هو أن تعرض الجزء المصاب إلى ماء جار لمدة عشر دقائق ، ثم تقطع بصلة كبيرة و تدعك مكان الحرق بعصارتها لمدة حوالي ساعة ، فذلك يقلل من الألم و يمنع ظهور الفقافيق .
166 - لا تفرط في تناول الكافيين : يحتوي فنجان الشاي القوي المركز على نفس كمية الكافيين تقريبا التي يحتويها فنجان القهوة العادي .
.gif){kind=small}
Book's title : 500 Commandment to your health
Author : Ayman al-Husseini
Publisher : Library Ibn Sina
Type - size book : PDF - 9 MB
" 500 Commandment to your health " The book is very useful for a healthy body away from the problems and health disorders .
This book will help you to raise the level of health awareness to avoid health problems and chronic diseases and to gain greater protection .
The book contains 500 commandment and advice to counter and avoid many different diseases , Especially lethal ones such as AIDS and Cancer , Also do not forget the diseases that are in our daily dealings such as infertility and childbirth, pregnancy, blood pressure ...
Leave your comment
إرسال تعليق